RU 
EN В современной жизни не всегда заниматься собой и уделять внимание здоровью и не только. Порой полученное воспитание с детства, убеждения и привычки делают нас просто рабами еды.
Побольше есть, побольше пить… От неправильного и обильного питания не только возникает множество недугов, хронических заболеваний, других неприятностей, но и внешний вид теряет преждевременно свою свежесть. Не долго ждать, когда внутреннее состояние «заколоченных» органов тела даст знать о себе публично. Цвет лица становится непривлекательным, эластичность кожи уступает место преждевременным морщинам. Глаза становятся мутными и излучают далеко не радостный взгляд.
Средств, которые современная медицина и психология предлагают нам, женщинам, чтобы бороться против последствий от тяжелого быта и неправильного образа жизни, много. Однако желаемый эффект не всегда достигается или достигается большой ценой, которая не всем по карману. А есть простой, дешевый и куда более эффективный способ: отказаться от приема пищи от одного дня и больше – и… возродиться!
Природа щедро помогает всем тем, кто способен к ней прислушаться и верен ее законам. Один из самых древних и эффективных методов, который современная медицина смогла сберечь и развивать, - это именно лечебное голодание. Его синоним – разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). В период голодания в организме особенно выраженно действует регенерирующая сила природы, которая приводит к обновлению тканей органов и способна придать заметный жизненный импульс всему телу и обеспечить духовный подъем. Образование шлаков в организме – дело неизбежное и закономерное, а очищение с помощью лечебного голодания происходит за счет внутреннего источника, резервов организма, растворяя больные и старые клетки, зарождая новые.
На научно-практической конференции «Байкальские чтения-2», состоявшейся в октябре в Улан-Удэ в 2003 году, были приведены данные исследований среди людей, применивших лечебное голодание с различными целями. Они утверждают о том, что после курса разгрузочно-диетической терапии стали более уверенными в себе – 42%, спокойнее – 34%, морально крепче – 10%, стали выглядеть моложе – 30% и 32% стали активнее или достигли некоторых из вышеуказанных состояний одновременно. Больше половины стали лучше воспринимать окружающую среду и также у 42% после лечебного голодания отношения с людьми стали более спокойными, а у 12% даже более интересными.
Несмотря на то, что метод РДТ – простой и натуральный, не рекомендуется неопытному человеку проводить длительный курс (больше 48 часов) лечебного голодания самостоятельно на дому, ибо могут возникнуть осложнения различного характера, особенно на восстановительном этапе. В Бурятии имеются много специалистов, квалифицированно владеющих методом лечебного голодания и способных дать консультации для грамотного и безопасного применения РДТ в амбулаторных и стационарных условиях. На живых примерах об эффекте РДТ можно всегда убедится ежемесячно на лекциях, посвященных этому чудесному методу лечения и оздоровления, в библиотеках города. Более подробную информацию о пользе и применении лечебного голодания с учетом индивидуальных особенностей можно получить в Городском центре медицинской профилактики на улице Куйбышева, 18.
Журнал "Пилюля" №5 (21) от 24 марта 2004 год.